読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

只の20歳男の人生記 

九州出身、工業高校卒の男の人生記 病気、転職、苦悩、日々のこと 俺が死んだあともこのブログは残るので未来の俺みたいに人生や生き方に悩む人の少しでも役にたつようなブログを書きたい

スロージョギングのすすめ

春ですねー

暖かい気候でとても気持ちいい

コートを脱ぎ、ブーツからスニーカーへ

運動にはもってこいの季節

そこで最近ジョギングを始めました

ジョギングといってもゆっくーりのペース

大体30分で2キロくらい

ジョギングをすると毛細血管の数が20~30倍になり、新陳代謝があがるらしいですよ

毎日習慣化していけたらいいなー

それではまたー